Goed eten en voldoende bewegen is belangrijk voor uw gezondheid. Voldoende eiwit is belangrijk voor behoud van spiermassa.
Op de website van 'goed gevoed ouder worden' vind u de volgende testen:
Hoe gezond u eet en hoe het nog beter zou kunnen (Hoe eet ik nu?)
Wat uw risico op ondervoeding is (Ben ik ondervoed?)
Is uw eiwitinname voldoende (Eiwit Screener)
Is het voor u veilig om te bewegen (Mag ik bewegen?)
Of u voldoende beweegt (Beweeg ik voldoende?)
Ga naar de website: Doe de test! - Goed gevoed ouder worden