Ma 22 sep, Ma 29 sep & Ma 06 okt | Basic Dance Studio 60+ Fit

60+ Fit

Je wil natuurlijk gezond oud worden en fit blijven. Bij het ouder worden neemt de spiermassa en de coordinatie tussen waarneming en beweging af. Bij 60+ Fit zullen wij door spierversterkende oefeningen en coördinatie oefeningen proberen deze afname tegen te gaan. Iedereen op zijn eigen niveau. Met verschillende balans oefeningen worden de spieren getraind om samen te blijven werken om zo ‘t risico op vallen te verkleinen. Alle spieren worden gestretcht waardoor we leniger worden en soepeler kunnen bewegen. Iets voor jou? Kom gerust eens een keer vrijblijvend met ons mee doen.

Na een uur inspanning is er tijd voor ontspanning! Gezellig met de

groep samen zijn onder het genot van een heerlijk kopje koffie of thee.

Data/tijden:

Maandag 22 en 29 september en 6 oktober 13:30 - 14:30 uur

Locatie: Gemeenschapshuis ’t Sjoolpaad, Schoolpad 55A, Roermond

Aanmelden:  telefoonnummer: 06-39488307 of via mailadres: basicsdancestudio@gmail.com 

Maximaal 10 deelnemers